こんにちは！スオミンです。
今日も脱ステ４年目の、現状報告とともに、取り組んでいる優先順位と
同じ状況で、悩んでいる方に、少しでも役に立ったー！励まされたー！と
思えるように、始めたいと思います。
なぜアトピーになったのか？
この質問に、答えられますか？
１年前の僕ならこう答えます。
「甘いもの、アルコール、夜寝る前の暴食や、添加物や糖分の過剰摂取など間違った食事法」
体は食べたもので作られます。食べたものが間違っていたから、アトピーになったのだと。
「ステロイドを塗り続けたことで、治りにくくなった。」
「仕事が忙しく、体を休めれなかったり、客対応で、精神的なストレスを感じる」
今の僕の答えはこうです。
「精神的な軸がなく、常に依存をして、原因を考えない。」
「自分の馬鹿さを理解しないで、自分が正しいと思っているから。」
「人間関係を改善せず、腑に落ちない事実などに、見て見ぬふりして、事実に向き合ってこない。」
「本当に直したいのか、アトピーの自分に深層心理ではなりたいのではないか」
この１年の違いは、原因は食事や薬やストレスなど外的要因ではなく、
心の在り方や、幼少期から今までの考え方や，性格。自分で調べたり、行動したり、自立することへの
アプローチという、内的要因への改善が一番大切だと感じています。
１月末から、少し脛に発疹ができたのも、
内的要因が改善されていないから、同じように発疹ができていると考えています。
体温を温めて、汗をかく。
筋肉をつけたり、血の流れを良くして、体の活性酸素を除去する。
糖質を控えて、たんぱく質を豊富にとり、リンパ球の流れを活発にする。
精神的に、無理をしないように適度に休み、副交感神経優位の状態にする。など
この１０日ほど、気を付けていますが、改善はされていません。
春が近づき、体の毒が出やすい時期ではありますが、
出ない人もいるということは、やはり自分に原因があり、原因にアプローチしていないということです。
今の僕の一番の原因は
去年や過去の脱ステのリバウンドの悪夢を怖がり、ビクビク、オドオド心の弱さが
表情や気持ちに出ていることで、家族や仕事での態度に表れてしまっているので
精神状態に原因があると思います。
無理に明るく、振舞うことではなく、
本当に楽しんで、すばらしい１日１日を大切に過ごす。
生きる目的に向かい、目指したい未来を強く想い、志強く、１歩ずつ先に進む。
強い意志と自信の表れは、表情や声、行動に表れ、
結果、原因へアプローチして、体のエネルギーがアトピーを改善させることになる。
精神論のように感じるかもしれませんが、
心と体は表裏一体
自然と人も表裏一体
知識へのアプローチは大切ですが、自然の中の一部である人も
海や山に気があるように、人にも気がある。
心の状態に、しっかり向き合ってみてください。
地球がよくなるように、皮膚もよくなります。